Groeps-ademsessies en hypnose

Een veilige en ontspannen verbinding met jezelf en jouw lichaam

Ademhalen

Ademhalen: verbinding met jezelf en jouw lichaam

Creëer een veilige en ontspannen verbinding met jezelf en jouw lichaam op basis van vertrouwen en eigenwaarde.

Doel van de ademsessie is meer ontspanning bieden. Verbinding met je lichaam als aanvulling en ondersteuning op de hypnotherapie sessies. Je kan je lichaam namelijk ook positief beïnvloeden en laten ontspannen door ademwerk. 

Want ervaar jij ook dat:

  • Je soms nog wat gespannen kan reageren in een situatie?
  • Je schouders en bovenlichaam gespannen is, vastzit?
  • Jij een methode zoekt om af en toe ontspanning bij jezelf op te roepen?
  • Adem in en Adem uit makkelijk gezegd is dan gedaan?
  • Stress iets is wat in je lichaam blijft zitten?

 

Dan is deze ademsessie echt iets voor jou! 

“Het helpt me om in totale ontspanning te komen waardoor

ik nu echt in verbinding ben met mezelf en mijn lichaam!”

Programma

We werken met groepen van ongeveer 15 personen, zodat het kleinschalig is in een veilige setting. Er zijn twee data gepland, namelijk zaterdagochtend 15 juni en zaterdagochtend 6 juli.

Het programma ziet er als volgt uit:

  • Het programma start met ontvangst koffie, thee en natuurlijk wat lekkers om 9:30 uur.
  • Vervolgens starten we met een geleide meditatie
  • Adem oefeningen om spanning los te laten en in verbinding te komen
  • Een hypnose sessie voor meer vertrouwen en eigenwaarde
  • Tot slot, sluiten we af rustig en relaxed af rond 13 uur.

 

Je voelt je herboren! Je voelt vertrouwen en je kan volledig ontspannen. Daarnaast ontvangen je nog een online ademgids, zodat je de handvatten thuis nog kunt teruglezen en herhalen.

Renee 2

“Ik heb me nooit echt verdiept in hoe belangrijk ademhaling is en hoe ontspannen je ervan wordt.

Dit helpt me zeker om lekkerder in mijn vel te zitten!”

Renee

Goed om te weten:

Datum: Je kan kiezen uit twee data namelijk zaterdag 15 juni of zaterdag 6 juli van 9:30 uur tot 13 uur. Deze keuze selecteer je, wanneer je je inschrijft.

Locatie: YogaSite, Doctor Struyckenstraat 163, 4812 BC Breda.

Begeleiding: Door Annet en Renee 

Meenemen: Trek makkelijk zittende kleding aan waarin je je kunt ontspannen en neem eventueel warme sokken mee. Dekentjes zijn aanwezig. 

Twijfel je of deze sessie passend is gezien jouw hulpvraag of klachten, stuur ons dan even een mail.